تغيير الروتين ،، في الباميه

  فيه كثير قواعد بالحياة ( و بالأكل تحديدا ) رسمناها لأنفسنا و مشينا عليها حرفيا بدون مبرر ، و بخوف كبير من التغيير فيها مثل الغدا بدون لحم :| الفطور بدون جبن ، المكرونه بدون باشاميل ، المرقوق بخضار ، السليق بالرز الأسمر و…

الجبن النباتي

مراحب .. غالبنا يعرف أضرار الأجبان كيف هي سبب أغلب أمراضنا حاليا و خصوصا جبن “القلاصات” السائل اللي عباره عن كتلة زيوت مهدرجه و مضره جدا جدا و إذا قلنا لأحد لا تاكل جبن ، بيقول : أجل أدهن التوست بإيش ؟ ? عندي لكم…

باستا الفطر البيضاء بدون منتجات لحوم و أجبان

يامرحبا هالباستا سريعه جدا و الأطفال يحبونها ” و لا أحد رح يسأل عن الجبن وينه ?” ممكن تضيفون الخضار اللي تحبونها و نحتاج في الوصفه نشاء التابيوكا عاالي القيمه الغذائيه ، ينلقى عند أغلب البقالات عند قسم الرز او الطحين غالبا ، أو تطلبونه…