وافل البرتقال

فطور لذيذ و مبتكر و منعش و بنكهه عطريه و الأهم #يغذي_ما_يأذي

دايم في فكره عند البعض انه اكلت وافل يعني خربتها اليوم

لكن اذا عملناه بطحين شوفان مثلا و مكونات نظيفه و صحيه ، ليش لأ

مانحرم نفسنا من اللي نحبه و لا نحرم أجسامنا من الفائده #تفكر

 

المكونات /

  • ١ ك طحين بر
  • ١/٢ ك حليب نباتي
  • بيضه ( اختياري )
  • رشة ملح
  • ١ م ك بيكربونات الصودا و بيكينج باودر
  • ٢ م ك سكر طبيعي
  • ١/٤ ك زيت جوز الهند
  • رشة قشر برتقال
  • عصير برتقاله واحده

الطريقه /

  1. نخلط جميع المكونات بوعاء
  2. نرش الة الوافل بالزيت و نصب الخليط
  3. تنركه حتى ينضج ( غالبا يكتبون التعليمات بجهاز الوافل ، أنه الخليط يكون نضج اذا وقف البخار عن التصاعد )
  4. يقدم مع العسل او شراب القيقب ( طحنت سكر قصب مع نشاء تابيوكا و صار عندي سكر مطحون صحي )

3 thoughts on “وافل البرتقال

  1. حليب شوفان او صويا او لوز ، حليب من غير البقر ، ينلقى بالبقالات
    طحين الشوفان ، كويكر طحنته بالخلاط لما صار طحين
    سكر غير مكرر و مو سكر ابيض ، سكر كامل ينلقى بالبقالات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.