تورتيلا الافطار الصحي النباتي

خالي من الجبن ، البيض ، اللحوم

مليان قيمه غذائيه و لذيذ و يشبع

المكونات /

  • بطاطسه مقطعه مكعبات
  • حمص أو بليله مطبوخه مسبقا او معلبه
  • كزبره مفرومه
  • جبنة كاجو
  • بهاراتنا اللي حابين
  • تورتيلا او خبز حبوب كامله

الطريقه /

  1. نسلق البطاطس ١٥ دقيقه
  2. نتبله بالملح و الفلفل و البهارات اللي حابين و الكزبره
  3. نحمس الكزبره بشووي زيت زيتون و بابريكا
  4. ندهن التورتيلا بالجبن النباتي ، نضيف البطاطس و الحمص و نحمره

بالعافيه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *