عصيدة الحنطه بالتفاح

 

هلا

فطورنا اليوم مذاقه حميمي شتوي بالمره ☕?⛄

و مع فوائد الحنطه الجباره ، أفضل شي ممكن نختاره للفطور

طبعا الحنطه هي سر قوة الأولين و مصدر ممتاز للمغنيسيوم و ممتاز للمعده و الجهاز الهضمي و العظام ، حتى أنه خفيف عالأطفال الصغار و اللي توهم ياكلون

نروح لوصفتنا

المكونات /

  • 1/2 ك حبوب حنطه سوداء

  • 1/2 ك حليب نباتي

  • 1 ك ماء

  • تفاحه مقطعه مكعبات صغار

  • قرفه

  • رشة جوزة الطيب

  • اي محلي طبيعي حسب ذوقكم

الطريقه /

  1. على نار حاميه نغلي الماء ثم نضيف له الحنطه

  2. نقصر النار و نخليه يطبخ 20 دقيقه على نار وسط

  3. نضيف الحليب و التفاح و المحلي اللي حابين و نخليه 10 دقائق

  4. نضيف القرفه و جوزة الطيب و اذا احتاج زيادة حليب او ماء نضيف

  5. يقدم مع التفاح و جوز الهند و العسل ( حطيت معه ملعقه بينت بتر طلع لذيذ جدا )

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *