وافل القرع

?

?

اليوم نرجع لتدخلية الخضار بأكلنا اللي نحب ناكله كل يوم ?

كالعاده بنسخدم حبوب كامله و بدون ملح مكرر و سكر مكرر و زيوت مهدرجه

وتعطينا فيتامينات و طاقه لنبدا اليوم بنشاط

غالبا مع وصفات البانكيك و الوافل عادي تدخلين اي نكهه لأنه بتضيع مع الطبخ و العسل اللي فوقها و غيره

و نكهة طبقنا اليوم فيه نكهه حميميه شتويه دافئه مع الأجواء الممطره هاليومين الحمدلله

المكونات /

  • 1 ك طحين بر كامل ( أو طحين شوفان او نص كذا و نص كذا )

  • 2 م ك محلي طبيعي ( سكر جوز الهند او سكر القصب أو عسل او قيقب )

  • 1 م ص بيكينج باودر – صودا و رشة ملح

  • 1 م ك قرفه

  • فانيلا

  • 1 ك حليب نباتي ( استخدمت الصويا )

  • 1/4 ك زيت جوز هند

  • 1 ك قرع مسلوق ( أو بمكن بيوريه )

  • ٢ بيض

الطريقه /

  1. بالخلاط نضع الحليب و القرع و نخلط

  2. نضيف كل المقادير و نخلط حتى يمتزج

  3. يطبخ بآلة الوافل أو يصب بالمقلاة مثل البانكيك

  4. يزين بالعسل و بشر البرتقال لريحه جميله

عوافي

One thought on “وافل القرع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.