كب كيك الكينوا و الخضار

مرحبا

الكينوا من الحبوب المفيده جدا جدا ، و الأغلب مايعرفها ألا بالسلطه

فـ اليوم طلعت لكم استخدام جديد لها و لذيذ جدا

طبقنا اليوم هو احد الاطباق السريعه و اللي تقدرين تاخذينها معك للدوام او بالبيت

مارح اطول عليكم بنروح للمقادير

 

المقادير /

  • ١ ك كينوا مطبوخه

  • ٢ جزر مبشور

  • ٢ كوسا مبشوره

  • ٢ بصل اخضر او كراث

  • بهاراتنا اللي نحب و ملح و فلفل

  • ٤ بيضات ( أو ملعقتين طحين حمص مخلوطه بكوب ماء للي مو حابين بيض )

الطريقه /

  1. تخلط جميع المقادير

  2. نضعها في قوالب الكب كيك

  3. نخبزها بقرن حرارته ٣٧٠ مدة ١٥-٢٠ دقيقه

عوافي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *