حمسة الحمص النباتيه

مرحب مع اني احب الطبخ كثر و أعده نوع من أنواع الفن لكني من الناس اللي ماأحب اقعد كثر بالمطبخ ، احس مضيعة وقت 😣 و أؤمن بأني اقدر بوقت قصير بالمطبخ اني اطلع بطبق لذيذ جدا و مغذي احسن من لو اني اقعد بالساعات…

سموثي الشمندر البنفسجي

سموثي الشمندر من أفضل العصاير اللي تبدأ فيها يومك ايش اعد و ايش اخلي من الفوائد و الفيتامينات اللي رح تاخذونها باختصار ،، جسمكم رح يشكركم على هذا السموثي جدا بتلاحظين الفرق على بشرتكم و شعركم و حتى تفكيركم ، بتلاحظين فكرك صاحي و ماتنسين…

بانكيك الشمندر

اوكي .. ادري صدمه شمندر ! بالبانكيك ! 😱 استخداماتنا لهذه الخضره العجيبه اللي نحتاجها كل يوم ” الشمندر” محدوده جدا ، يا بسلطة الشمندر ” اللي شمندر و بقدونس ” و لا بمتبل الشمندر ، و اذا مره بغينا نغير حطيناه بالسموثي < شوفوا…

newtella XD السوبر فود نوتيلا ، بديل صحي ، و نبذه عن الكاكاو الخارق و فوائده

يامرحبا النوتيلا ،، هذا الشي الشرير اللذيذ اللي كلنا مانقدر نقاومه مع اننا نعرف اضراره ، و كلما اكلناه قلنا : هلا بالفات 😅 هلا بالشحوم 😅 هلا بالسكر 😅 هلا بالمرض 😭 مايحتاج اسطر لكم أضرار النوتيلا أقرب بحث بجوجل تطلع لكم قائمه تخوف…

بانكيك الحنطه و الليمون العطري .. 3>

أحب فناتق الليمون ، كيك او تشيز كيك و غيره هالمره حبيت اجمع شيئين احبهم مره : البان كيك ، و الليمون طلع لنا شي منعش و لذيذ و الأهم .. مفيد 😋 حلو نتفنن بالفطور بأشياء جديده و لذيذه و عالية القيمه الغذائيه لينعكس…

مفن التفاح بدقيق القمح الكامل

اهلن .. التفاح من الفواكه اللي موجوده بكل بيت ، لكن مو مستغله غالبا 🤔 يانقطعها و ناكلها و لا تقعد بالثلاجه لين ماتخرب فـ قلت ليش ماأستغله اليوم و اسوي فيه شي لذيذ و الكل يحبه مفن التفاح . مثالي للفطور او عصريه أو…