كيكه بالكوب .. mug cake

cake-mug

أبسط شي ممكن تعملونه للفطور ، اذا تبون كيكه سريعه لشخص / شخصين

سريع جدا و لذيذ و الأهم #يغذي_ما_يأذي .

حلو أنك تستمعين بالطبق اللي تحبينه بنفس الوقت تعرفين انه جسمك قاعد يشكرك عاللي تغذينه فيه

مثل مادايماً أقول ،، الأكل المفيد عمره ماكان حرمان

و ممكن تسوينها ببيض ، و ممكن بدون كلها نفس الطعم لكن مع البيض تنتفش و تاخذ حجم

و اذا بدون بيض ممكن تقللين وقت الطبخ و تخلينه مثل السوفليه

mug-cake

المقادير :

  • 2 م ك دقيق حنطه ( ممكن شوفان ، دخن ، كامل ، شعير )
  • م ك كاكاو بودره ( الأفصل كاكو نيئ CACAO )
  • م ك عسل ( ممكن شراب قيقب ، أغاف ، سكو جوزهند )
  • م ك زيت جوز هند
  • 4 م ك حليب جوز هند ( أو حليب صويا ، لوز ، شوفان ، أرز ، كينوا )
  • م ص زبدة فول سوداني
  • رشة بيكروبات الصودا و بيكينج باودر و ملح و فانيلا
  • بيضه ( يمكن الاستغناء عنه )

الطريقه :

تخفق جميع المقادير بكوب كبير
توضع بالمكرويف لمدة 3 دقائق ( قابله للزياده و النقصان على حسب حرارة المكرويف )
بالعافيه 3>

 

5 thoughts on “كيكه بالكوب .. mug cake

  1. يب طبعا تضبط ، فكرة اللي سويته انه شي سريع و مستعجل للي ماعندها وقت ، لكن بالفرن رح ياخذ وقت اكثر من ١٥ لـ ٢٠ دقيقه ونفس الطعم الرائع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *